mindup_webs

グアシャ

【筋膜リリース】生活動作がしやすくなる。そういう何気ない動作の変化が嬉しいですよね!

こんにちは。 全ての女性が笑顔あふれる毎日になれるようなお手伝いがしたい。そんな熱い想いで『練馬の女性専用隠れ家的癒しサロン』で活動していますパーソナルトレーナー、マインドアップピラティスのひがしちえみです。 前回、脚の柔軟性が...
未分類

減量や糖質制限、食事の管理は大変!!たまには麺をどーーーんと出したい。たんぱく質とれるSOY DE NOODLE⁉

こんにちは。 全ての女性が笑顔あふれる毎日になれるようなお手伝いがしたい。そんな熱い想いで活動しています、マインドアップピラティスのひがしちえみです。 実はうちでは主人が糖質制限をしていて、家族とはちょっとメニューを変えたり、砂...
グアシャ

【こんな私久しぶり!】驚きが隠せません。ただいま感動中です。身体が硬くて靴下も履きにくい編

こんにちは。 全ての女性が笑顔あふれる毎日になれるようなお手伝いがしたい。そんな熱い想いで活動しています、マインドアップピラティスのひがしちえみです。 なんと、新年が始まってもう1か月が経とうとしています。 そんな新しい年...
グアシャ

アナログなアラフィフインストラクターでも動画編集!YouTube投稿できるのか?!

こんにちは。 全ての女性が笑顔あふれる毎日になれるようなお手伝いがしたい。そんな熱い想いで活動しています、マインドアップピラティスのひがしちえみです。 最近はじっくりと向き合うパーソナルをやったり、スポーツクラブのレッスンが増え...
ホームページ

アラフィフ『優しさの精』・イメージ大事・統一感大事な練馬・ピラティスインストラクターの話し

こんにちは。 全ての女性が笑顔あふれる毎日になれるようなお手伝いがしたい。そんな熱い想いで活動しています、マインドアップピラティスのひがしちえみです。 今回タイトル長いですね。意味もわかりにくい(;^_^A 説明していきま...
未分類

台風?寝起き?オンラインレッスンでは何の問題も無い❣️

こんにちは。 全ての女性が笑顔あふれる毎日になれるようなお手伝いがしたい。そんな熱い想いで活動しています、マインドアップピラティスのひがしちえみです。 昨日の東京は台風が近づいていて私が住む練馬区は大雨警報が...
未分類

ヨガマットの選び方

こんにちは。 全ての女性が笑顔あふれる毎日になれるようなお手伝いがしたい。そんな熱い想いで活動しています、マインドアップピラティスのひがしちえみです。 今日は、時々質問をいただく『ヨガマットの選び方』についてです。 値段も厚さ...
ホームページ

ホームページを作りたいアナログなあなたへ

こんにちは。 全ての女性が笑顔あふれる毎日になれるようなお手伝いがしたい。そんな熱い想いで活動しています、マインドアップピラティスのひがしちえみです。 前々回のブログ『個人事業主としてのホームページ持ってますか』の続きです。 ...
オンラインレッスン

姿勢改善はひざ痛の予防にもなった【オンラインピラティス】

こんにちは。 全ての女性が笑顔あふれる毎日になれるようなお手伝いがしたい。そんな熱い想いで活動しています、マインドアップピラティスのひがしちえみです。 いきなりですが、40代50代のいわゆる更年期世代の私たちが気になることの上位...
ホームページ

個人事業主としてのホームページ持ってますか?

こんにちは。 全ての女性が笑顔あふれる毎日になれるようなお手伝いがしたい。そんな熱い想いで活動しています、マインドアップピラティスのひがしちえみです。 本日のタイトル「個人事業主としてのホームページ持ってますか?」 私は去年の10...
タイトルとURLをコピーしました