参加者の声

●参加する前は気分がすっきりしなかったけど、終わった後は元気になりました。(東京都Kさん)

●対話を大切にするレッスンで癒しと活力をいただきました。(奈良県Tさん)

●癒されるレッスンで心地よく受けれました。(大阪府Sさん)

●緊張させない空気感があって、癒しのレッスンでした(東京都Mさん)

●先生のほんわかな雰囲気にも癒されます。呼吸の練習や動作も丁寧な説明なのでわかりやすい。重だるかった体が軽くなり、すっきりします。(東京都Yさん)

●オンラインは移動がないので天候に関係なく自宅で参加できるので参加しやすい。メイクや服装も気にしなくていい。先生は、呼吸の仕方とか力の入れ方とか具体的で丁寧でわかりやすい。いつも明るく笑顔がたくさん!前向きな気分にさせてもらえる。(東京都Kさん)

●オンラインのいいところは、レッスン直前まで家事をやって、レッスン後もすぐに家事に戻れるので時間が作りやすく毎週参加ができる。毎週参加できるとピラティスの効果が出やすくなった。いつも同じ参加者の方のお顔を見れると親しみが出て安心して参加できます。オフラインのレッスンと比べて敷居が低く参加しやすい。
参加前はオンラインだとちゃんと見てもらえないんじゃないかと心配だったけど、姿勢チェックもちゃんとやってもらえた。レッスンは丁寧かつイメージのしやすい説明だった。一人での筋トレは辛いけど寄り添って具体的にアドバイスしてもらえるので継続したくなるし先生に会いたくなる。終わった後は気持ちが明るくなった!楽しかった!(東京都Uさん)

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