ゆらぎ世代に寄り添い「元気でキレイに歳を重ねる女性」を応援します。
ピラティス、ストレッチ、筋膜リリース、整体などで1人1人の悩みに寄り添って提案します
少人数(5名)の、基本を大事にした初級のピラティスです。
何歳からでも身体は変われるはず。
初めてでも安心してご参加いただけます。
一緒にしなやかな身体づくり目指しましょう。
ピラティス、ストレッチ、筋膜リリースで身体を整えたり、自律神経を整えるリラクゼーションマッサージなど、悩みに寄り添ったオリジナルメニューを作成します。
Zoomを利用して、お家にいながら心と身体の健康づくり。
朝20分・夜20分・土曜日40分。人気の秘密は参加できるときにふらっと、画面オフも可能な気軽に参加できるところです。
⾃分を「変える」ためのファーストステップ!
筋膜ほぐしとストレッチで痛み改善、動きやすい身体づくりが人気