• 大人のピラティス

  

  少人数（5名）の、基本を大事にした初級のピラティスです。
  何歳からでも身体は変われるはず。

  初めてでも安心してご参加いただけます。
  一緒にしなやかな身体づくり目指しましょう。

• パーソナルセッション

  

  ピラティス、ストレッチ、筋膜リリースで身体を整えたり、自律神経を整えるリラクゼーションマッサージなど、悩みに寄り添ったオリジナルメニューを作成します。

• オンラインレッスン

  

  Zoomを利用して、お家にいながら心と身体の健康づくり。

  朝20分・夜20分・土曜日40分。人気の秘密は参加できるときにふらっと、画面オフも可能な気軽に参加できるところです。

⾃分を「変える」ためのファーストステップ！