50代からの体の不安に
ピラティスと整体の
女性専門パーソナルスタジオ

女性専門からだケアリスト

ひがしちえみ

女性に優しい練馬のマシンピラティススタジオ

NEWS

News一覧

ゆらぎ世代の女性の体をやさしく整えます

体力低下・姿勢・更年期のお悩みに

代表トレーナー: ひがしちえみ

女性に優しい練馬のマシンピラティススタジオ
マインドアップピラティスとは

『練馬のゆらぎ世代をピラティスでいつまでもきれいに！』をコンセプトにした女性にやさしい練馬区桜台のピラティススタジオです。

リハビリとして誕生したピラティスというエクササイズを通してボディメイクや動きやすい身体作り。

かっさを使った筋膜リリースで痛み改善。

しなやかで快適な身体を作ることで笑顔になれる場所。

心と身体が元気になれる場所です。

マインドアップピラティスチャンネル

チャンネルはこちら

SNS

chiemi.higashi

体に自信をなくした
ゆらぎ世代の女性へ
動ける体も、休ませる体も
どちらも大切にしたい
ピラティス × サバイバーケア
▼ 今の体に合う選択を一緒に

運動が苦手でも大丈夫。マットも運動着も不要。⁡ ⁡ 私chiemiが担当するのは、 ✔ 椅子に座っ

この時間は植物療法士Biwacoさんが直接担当。 @biwaco.kanja ✔ 春の養生ミニ

⁡冬のあいだに溜め込んだ ✔ 冷え ✔ 巡りの滞り ✔ なんとなくの不調実はそのまま春を迎えると

桜台マルシェのパーソナルピラティス体験 ⁡ 「体がかたいけど大丈夫かな…」そんな方にこそ、来てほし

桜台サンデーマルシェ出店します🌸 今回は＼マルシェ限定／ 15分パーソナル体験（1,500円

お年玉プレゼント3つ目‼️ ⁡ 新年のリセットに🌿 1週間の《ゆるファス》募集します。年末年始、

お年玉プレゼント2つ目‼️ ⁡ ＼新春お年玉くじ、配布中🎍🎁 ／すでに【公式LINE】にご登録

お年玉プレゼントまず1つ目‼️ ⁡ 🌿がんばらない新年 20分から始めるオンライン運動習慣（無料W

あけましておめでとうございます🎍 2026年が始まりましたね。年末年始、がんばった体を少し休ませ

【ピンクリボンイベント第2弾決定❣️】 10月に表参道で行ったピンクリボンイベントが大好評でした。

【緑の呼吸でストレス解消】 ⁡ 本日は記念すべき第一回『五感が喜ぶピラティス』の日でした。 ⁡ 開催

【乳がん術後の方、肩の痛みがある方、じゃない方も】先日、乳がん術後など肩の痛みがある方へ向けに作

【五感が喜ぶピラティス】始まります！少人数（4名）のピラティスがとってもすてきなギャラリー&

【四つ這いのエクササイズができない】誰でも普通にできると思ってた四つ這いのエクササイズ。レッス

【その不調、実は食べ過ぎかも？】こんな不調ありませんか？頭痛、倦怠感、集中力低下、止められな

＼デスクワーク＆育児ママの味方！／肩こり・身体の歪み…「疲れが当たり前」になっていませんか？やさ

【その服、本当は着たくないんじゃない？】 10/31まで限定初回体験 8,800円 → 3,000

【楽しく動いてカラダが変わるって最高✨️】今日はいつものお客様と音楽に合わせた #ENCOMPA

【桜台でわくわく健康に♬】 6月に大好評で盛り上がった『ワクワク健康ミニマルシェ』がふたたび！

【推し活を楽しむためのマシンピラティス】皆さんは推し活してますか？私はね〜やってます😊 推

Instagram でフォロー

©2023 TSUNAGARUCRAFT