・ピラティス
・ストレッチ
・筋膜リリース
・リラクゼーションマッサージ
動きやすい身体づくり、ボディメイクなど1人1人の悩みに寄り添ったパーソナルメニューを作成します。
・初回体験4,700円/60分
・30分4,400円
・60分7,700円
(60分のみ4回回数券 28,000円販売中)
・90分11,000円
入会金10,000円
体験当日に次回の予約申し込みで入会金無料
エンコンパスというマシンを使うことで身体の癖や左右差、弱いところがわかります。
コアに力を入れやすく、身体の使い方を意識しやすいのでピラティス初心者におすすめ。
傾斜の角度を変えることで強度が変えられるのでどなたでも使えます。
※こちらは目白サロン(JR目白駅徒歩2分)のメニューになります。
・初回体験6,000円
・1回10,000円
だれかと一緒にがんばりたい方向け
少人数なので目が届きやすくセミプライベート感もあるグループピラティス
基本を大事にした初級クラスですので初めてでも安心してご参加いただけます。
・初回体験1,500円
・1回3,000円
(4回回数券 8,000円販売中)
毎週金曜日12:00~13:00
自宅にいながらからだと生活のリズムを整える人気メニュー
人気の秘密は、参加しやすい価格と予約不要で画面オフの手軽さ
だけど、朝は元気に、夜はぐっすり眠れるメニュー
一日を元気に過ごす20分エクササイズと土曜40分ピラティス
体力向上としなやかな身体づくりできれいを目指す
(火、金)8:40~9:00
(土)8:40~9:20
自律神経を整える20分リンパボールを使用したストレッチと土曜40分ピラティス
質のいい眠りを手に入れ、気持ちもしなやかに。
(月、木)22:30~22:50
(土)8:40~9:20
朝コース、夜コース&土曜をまるごと受けれるお得なコース
まるっとすべてを受けられるコース。
体力向上、自律神経調整、姿勢改善のおススメコースです。