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【練馬区女性限定】隠れ家的な小人数ピラティスで求めるものは姿勢改善？ボディメイク？どっちも
こんにちは。練馬区でひっそりと活動を始めている、寄り添いの達人ひがしちえみです。
先月から隠れ家的なお…
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ピラティスってなんだろう。ストレッチ？体幹トレーニング？ヨガと違うの？
こんにちは。練馬区で活動しています、マインドアップピラティスのひがしちえみです。
突然ですが、「ピラテ…
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三兄弟の母が練馬区でピラティスインストラクターデビューしたのはアラフォーだった！
こんにちは。練馬区の寄り添いの達人、マインドアップピラティスのひがしちえみです。
ブログを時々書いたり…
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はみ肉ありませんか？
こんにちは。
癒しの中に芯を持つピラティスインストラクターのひがし ちえみです。
最近、よく言わ…
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オンラインピラティスでの嬉しい身体の変化
初めての方でも安心できる空間づくりが得意なピラティスインストラクターのひがしちえみです。
昨夜はオンラ…
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お腹をほめられた(^-^)
こんばんは。ピラティスインストラクターのひがしちえみです。
日曜日はスポーツクラブでＧｒｏｕｐ Ｃｅｎ…
