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梅雨時の重だるさは気のせいじゃなかった!簡単解消法

こんにちは!練馬の寄り添いの達人と言えば、ワタクシ!マインドアップピラティスのひがしちえみです。^_^ 長く雨が続いたり、起きたら雨だったりするとどんよりとした気持ちになり身体も重〜い感じになる… そんな事っ...
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YouTubeデビュー★練馬駅近の癒しサロンをのぞいてみよう。パーソナルって大変?筋膜のリリースって痛いの?

こんにちは。練馬駅徒歩3分の隠れ家的な癒しサロンでパーソナルピラティスをひっそりとやっていますマインドアップピラティスのひがしちえみです。 前回から間があいてしまいました・・・。 前回は・・・ そうそう!自称反り腰C・Hさ...
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はみ肉ありませんか?

こんにちは。 癒しの中に芯を持つピラティスインストラクターのひがし ちえみです。 最近、よく言われます(^.^) ふわっとしてるようでけっこうこだわったり、許せなかったり、興味があることはどんどん進みます。 ...
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