グアシャ

グアシャ

【筋膜リリース】生活動作がしやすくなる。そういう何気ない動作の変化が嬉しいですよね!

こんにちは。 全ての女性が笑顔あふれる毎日になれるようなお手伝いがしたい。そんな熱い想いで『練馬の女性専用隠れ家的癒しサロン』で活動していますパーソナルトレーナー、マインドアップピラティスのひがしちえみです。 前回、脚の柔軟性が...
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【こんな私久しぶり!】驚きが隠せません。ただいま感動中です。身体が硬くて靴下も履きにくい編

こんにちは。 全ての女性が笑顔あふれる毎日になれるようなお手伝いがしたい。そんな熱い想いで活動しています、マインドアップピラティスのひがしちえみです。 なんと、新年が始まってもう1か月が経とうとしています。 そんな新しい年...
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アナログなアラフィフインストラクターでも動画編集!YouTube投稿できるのか?!

こんにちは。 全ての女性が笑顔あふれる毎日になれるようなお手伝いがしたい。そんな熱い想いで活動しています、マインドアップピラティスのひがしちえみです。 最近はじっくりと向き合うパーソナルをやったり、スポーツクラブのレッスンが増え...
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YouTubeデビュー★練馬駅近の癒しサロンをのぞいてみよう。パーソナルって大変?筋膜のリリースって痛いの?

こんにちは。練馬駅徒歩3分の隠れ家的な癒しサロンでパーソナルピラティスをひっそりとやっていますマインドアップピラティスのひがしちえみです。 前回から間があいてしまいました・・・。 前回は・・・ そうそう!自称反り腰C・Hさ...
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筋膜のリリースって興味ありますか?

こんにちは。ピラティスインストラクターであり痛み改善トレーナーとしても活動を始めます、ひがし ちえみです。 皆さんはあきらめてる身体の不調や痛みってありますか? 私はいままでに色んな痛みに出会いました。 産後、赤ちゃんを抱...
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