2021-04

未分類

【女性限定・練馬】股関節の痛みで歩行困難な方が筋膜のリリースで痛みから解放されてます!

こんにちは。練馬区でピラティスインストラクター、パーソナルトレーナーとして活動しています、マインドアップピラティスのひがしちえみです。 練馬駅から徒歩3分くらいのところで今月からパーソナルレッスンを始めました。 きれいな癒し空間...
ピラティス

ピラティスってなんだろう。ストレッチ?体幹トレーニング?ヨガと違うの?

こんにちは。練馬区で活動しています、マインドアップピラティスのひがしちえみです。 突然ですが、「ピラティス」ってご存知ですか? たまに会う友達から「ヨガの先生なんでしょ?」と言われることがあります。 たぶん「ピラティスって...
プロフィール

更年期世代で増えてくる乳癌との出会いが人生のターニングポイントとなった

時々、「心臓に毛が生えてる」とか「鉄の心臓」とか言われる癒しの達人ひがしちえみです。 子供のころは目立つこともなくコミュニケーションとるのも苦手な静かな子だったので、生まれた時から毛が生えてたり鉄でできているわけではありません。 ...
ピラティス

三兄弟の母が練馬区でピラティスインストラクターデビューしたのはアラフォーだった!

こんにちは。練馬区の寄り添いの達人、マインドアップピラティスのひがしちえみです。 ブログを時々書いたりしていますが、伝えたいことがぐるぐるしているのでちょっと落ち着いて(^-^;自己紹介してみようと思います。 練馬区でピラティス...
グアシャ

筋膜のリリースって興味ありますか?

こんにちは。ピラティスインストラクターであり痛み改善トレーナーとしても活動を始めます、ひがし ちえみです。 皆さんはあきらめてる身体の不調や痛みってありますか? 私はいままでに色んな痛みに出会いました。 産後、赤ちゃんを抱...
タイトルとURLをコピーしました