いつも楽しく参加させていただいています。 朝のピラティスは少しエクササイズ的な動きもあり、身体を引き締めたいなと思っている自分にはピッタリだと思っています。
激しい動きでもないのに、しっかりと筋肉痛になることに毎回驚いています。
朝からピラティスをすることで、身体が動かしやすくなって気持ちも前向きになり、その後の行動がスムーズになっています。
明るい先生が画面越しにチェックをして細かくアドバイスをくださるので、力の入れ方が意識できるんだと思います。
めちゃくちゃ身体が硬い私は、趣味のテニスをしていると時に違和感を感じるようになり、このままの身体ではケガをするかも・・・と不安を相談したのがきっかけでパーソナルを受けました。
グループでストレッチなどをするには恥ずかしいくらいに身体が硬いので、自分だけのレベルに合わせていただけるのは安心でした。
痛いかもと聞いていましたが、私には気持ちがいい具合で、ここは大丈夫、ここは苦手、と丁寧に相談させてもらいながら進めてもらいました。
できなかったことができるようになる、届かなかったところに手が届くようになる感動はすごく心地よかったし、体の使い方を学んだことで心配だった膝の違和感はなくなりました。
本当に出会えてよかったです。ありがとうございました。
<１回目>
体験前に頭痛とメンタル面の落ち込みで早めに家に帰り少し寝てから行きました。
体験後は、おっしゃっていた通り頭が少し軽くなった感じで翌朝もスッキリ起きられました。きちんと眠った感覚もあります。
ずっと付きまとっていた後頭部から首辺りの重みもなくなり、良い朝を迎えられました。
その日残っていたこめかみの痛みも次の日にはなくなりました。
<２回目>
終わった後はあくびが止まらず眠気が出ました。
あのあと、ご飯を食べて帰ったのですが、食事が終わるころにはいつの間にか頭痛・肩こりがなくなっていることに気づきました。
改めて緊張やストレスからきている痛み・凝りなのだなあと気づきました。
また、呼吸の調子がよくなっていることにも気づけ、良かったです。意識的に深い呼吸を心がけます。
昨夜の睡眠も中途覚醒なく眠れました。今朝もスッキリです。
普段ストレスで夜がうまく眠れない。
短い時間でしたが、私の話を聞いていただき施術も気持ちよかったです。
帰りは気分がよく気持ちが軽くなりました。
トイレに二回起きても眠れました。
またピラティスもお願いします。
以前ちえみ先生がやられているピラティスとバランスボールのクラスに参加させていただいたのですが、仕事と体調の面でそれ以降参加できず・・・
ただでさえインドアで出不精の私が太り、動くのもきつくなってきたところ『パーソナルはじめました』のお知らせを見て始めました。
通い始めてそろそろ２年が経ちますが、だらしなく飽きっぽい私が続けられているのもちえみ先生が根気よく優しい指導のおかげです。
身体のあちこちが痛いのもどうしてもやめられない趣味が原因もあるのに、根気よく優しく指導してくださいます。
筋肉が硬くなっていると指摘されびっくりしました。
普段から運動をしている方だと思っていましたが、運動するだけでなく、身体を軟かくすることが大切なんだと気づきました。
自宅で立ったまま出来るストレッチなども教えていただいたので、気づいた時にちょこちょこストレッチするようにしています。
初めてのピラティスレッスン、動きはあまりないのに、呼吸の意識とストレッチがしっかり身体に効き翌日は筋肉痛でした。
また参加したいです。
先生はとても気さくで優しい方なので、体型管理や体調についても相談しやすいです。
知識も豊富で的確な答えをくださるので参考になります。
ピラティスは運動嫌いの私でも続けられる唯一のもので、特にパーソナルではグループではなかなか難しい動き方を丁寧に教えていただけます。
少人数制やパーソナルレッスンのいいところはグループでは見様見真似でやってしまうところを、鍛えるべきところをちゃんと教えていただきながら適切な動き方を学べるところです。
年齢を重ねた初心者の方でも取り入れやすいと思いますし、大人向けに合わせてくださっているので運動が苦手な方にもとてもおすすめできます。
以前リアルレッスンでもピラティスを受講していましたが、引っ越しで退会。
オンラインにてまた受講できるのは嬉しいです。
寒い時期にも、忙しい朝に自宅でピラティスができるのは、とても便利です。
骨盤底筋群を鍛えるのは難しいけれど、これからも定期的に教えていただきながらできるようになっていきたいです。
夜活は仕事でガチガチになった体を少しでもほぐしたく参加。リラックス＆ほんわかムードのストレッチでスッキリしました。
朝活は在宅勤務の日に参加。ストレッチ中は体がバキバキなのでつらいですが、終わった後はスッキリ！今月のテーマがウエストシェイプなのも嬉しい。
時間帯、20分間というのも参加しやすいので続けたいと思います。
朝活、夜活どちらも参加させていただきました！
ちいさな子どもがいるのでギリギリまで家事や育児をして自宅からオンラインで参加できるのはとてもありがたかったです！
また、レッスン中も子どもが好きに過ごせるし他の方や場所に気を使うことなく集中できました。
短い時間ですが、自分のために時間を使えることが気持ちも体もリフレッシュするいい機会になっています！
いつも楽しく参加させていただいています。 朝のピラティスは少しエクササイズ的な動きもあり、身体を引き締めたいなと思っている自分にはピッタリだと思っています。
激しい動きでもないのに、しっかりと筋肉痛になることに毎回驚いています。
朝からピラティスをすることで、身体が動かしやすくなって気持ちも前向きになり、その後の行動がスムーズになっています。
明るい先生が画面越しにチェックをして細かくアドバイスをくださるので、力の入れ方が意識できるんだと思います。
