ピラティス

こんにちは。 全ての女性が笑顔あふれる毎日になれるようなお手伝いがしたい。そんな熱い想いで『練馬の女性専用隠れ家的癒しサロン』で活動していますパーソナルトレーナー、マインドアップピラティスのひがしちえみです。 前回、脚の柔軟性が...

こんにちは。 全ての女性が笑顔あふれる毎日になれるようなお手伝いがしたい。そんな熱い想いで活動しています、マインドアップピラティスのひがしちえみです。 いきなりですが、４０代５０代のいわゆる更年期世代の私たちが気になることの上位...

初参加の方でも安心して参加できる空間作りが得意なマインドアップピラティスのひがしちえみです。 緊急事態宣言が延長になった東京ですが、練馬区の女性専用癒しサロンでは換気や消毒を行い少人数のクラスで開催していきます。 ...

こんにちは！練馬の寄り添いの達人と言えば、ワタクシ！マインドアップピラティスのひがしちえみです。^_^ 長く雨が続いたり、起きたら雨だったりするとどんよりとした気持ちになり身体も重〜い感じになる… そんな事っ...

こんにちは。練馬駅徒歩３分の隠れ家的な癒しサロンでパーソナルピラティスをひっそりとやっていますマインドアップピラティスのひがしちえみです。 前回から間があいてしまいました・・・。 前回は・・・ そうそう！自称反り腰Ｃ・Ｈさ...

こんにちは。練馬区の隠れ家サロンでピラティス始めました、マインドアップピラティスのひがしちえみです。 『反り腰』って、腰痛があったり「反り腰ですね」と言われたことがある方は聞きなれた言葉かと思いますが、皆さんご存知ですか？...

こんにちは。練馬区でひっそりと活動を始めている、寄り添いの達人ひがしちえみです。 先月から隠れ家的なお部屋でパーソナルを始めました！ グアシャというツールを使って筋膜をほぐしたり癒着をとったりして股関節や膝、肩の痛みの改善を希望...

こんにちは。練馬区で活動しています、マインドアップピラティスのひがしちえみです。 突然ですが、「ピラティス」ってご存知ですか？ たまに会う友達から「ヨガの先生なんでしょ？」と言われることがあります。 たぶん「ピラティスって...

こんにちは。練馬区の寄り添いの達人、マインドアップピラティスのひがしちえみです。 ブログを時々書いたりしていますが、伝えたいことがぐるぐるしているのでちょっと落ち着いて(^-^;自己紹介してみようと思います。 練馬区でピラティス...

こんにちは。 癒しの中に芯を持つピラティスインストラクターのひがし　ちえみです。 最近、よく言われます(^.^) ふわっとしてるようでけっこうこだわったり、許せなかったり、興味があることはどんどん進みます。 ...