こんにちは！

『練馬の女性をピラティスでいつまでもきれいに！』

マインドアップピラティスのひがしちえみです。

皆さんは推し活してますか？
私はね〜
やってます😊

推し活してると元気になるよね。
明日もがんばろうって思える。

先日も行ってきました！横浜まで。
開演2時間前に着いて

LIVE中は歌ったり飛んだり手を挙げたり
終演時点で脚が…💦💦

出るまでも時間がかかり遠回りで駅に誘導されてる？

そんな感じで帰宅は12:00😱

ヘロヘロでした。
体力、筋力無いと楽しめないと思った。
身体に痛いとこあったりしたら行けないと思った。

翌日は朝から立て続けに3本レッスンが続いて休みたい…と正直に言うと…思いました。はい。

だけどね、動いたらスッキリ‼️して、疲れが吹っ飛びました✨

体力をつけるために運動も必要だけど、回復するのにも必要なんだと身をもって感じた50代女子です。

というわけで、５０代のゆらぎ世代が推し活を楽しむためにマシンピラティスをオススメします‼️
それは、私がマシンピラティスインストラクターだから🤗

一緒に推し活楽しめるための身体作りしよう！
桜台の小さなスタジオで待ってまーす

ＥＮＣＯＭＰＡＳＳ（エンコンパス）という楽しいマシンを使います。

ところで、誰の推し活かわかった？☺️

パーソナル随時体験受付中

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毎週月曜日15:00-16:10は3名限定の『運動×おいしいもの×おしゃべり』ウェルネステーブル

毎月第一日曜は10:00から13:00までマルシェ開催

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