こんにちは！
『練馬の女性をピラティスでいつまでもきれいに！』
マインドアップピラティスのひがしちえみです。
今年の年越しはインフルエンザが流行ってて自宅でゆっくり過ごされた方も多いようです。
たまには静かなお正月もいいかもしれない。
そして、健康の大切さを感じた年末年始です。
2024年は巳年。今年は新しい自分に生まれ変わる「脱皮」の年とも言われています。そんなスタートに、マシンピラティスで心身ともにリフレッシュしてみませんか？
マインドアップピラティスでは、五十肩や腰痛、ひざ痛、さらには尿トラブルに悩む方々に寄り添ったトレーニングを提供しています。
特にENCOMPASS（エンコンパス）を使ったトレーニングは、骨盤底筋群を効果的に鍛えられるのが特徴。
少ない負荷で始められるので、運動が久しぶりという方でも安心して取り組めます。
さらに、今年から30分のパーソナルコースを新設しました！
忙しい方や、短い時間で効率的にトレーニングしたい方、週に二回通いたい方にぴったりのコースです。
お得な回数券をご用意していますので、こちらをご確認ください。
例えば、肩こりや腰痛が慢性化している方、膝の痛みで階段が辛い方、尿トラブルが心配な方、産後の体型を戻したい方など、あらゆるお悩みに対応します。
こちらのクチコミも参考にしてみてください。
ENCOMPASSの全身を連動させる運動は、体幹を強くして、姿勢改善や筋力アップにもつながります。
無理なく体を動かしながら、新しい一年をポジティブに始めてみましょう！
なりたい自分を想像してみてくださいね。
痛みが改善できると、他のスポーツが楽しめる。
痛みもだけど、尿トラブル解消できると遠出が楽しめるようになる。
産後やゆらぎ世代の体型の引き締めができると、おしゃれが楽しるようになる♪
健康のためにやっていることはいろんな事を楽しめる事にもつながるんです。
わっくわくしますね！！
桜台駅から徒歩2分、高架下にある小さなピラティススタジオで、皆さんのお越しをお待ちしています。
今年こそ、心と体の健康を第一に考える一年にしてみませんか？
私も、今年は『心身ともに健やかに過ごす』
そんな一年にしたいと思っています。
一緒に新しい年を始めましょう！
お問い合わせやご予約はLINEへ。
1/15までに登録された方には割引クーポン配布中📦
1月パーソナル予約受付可能枠（2025.1.3現在）
(月)14:30～19:30
(火)10:30～11:30、15:00～19:30
(水)10:30～19:30
(木)休み
(金)14:00～19:30
(土)14:00～15:00、18:00～19:30
(日)10:30～13:00、17:30～19:30
ご予約はLINEへ、第三希望まで日時をください。
お待ちしております。
1月末までキャンペーン実施中 体験60分2000円
