『練馬の女性をピラティスでいつまでもきれいに！』
10年後も元気に動ける身体づくりをサポートします、マインドアップピラティスのひがしちえみです。

現在元気に運動指導が出来てるけど、あの時しこりが見つかってなかったら・・・

そう思う事がよくあります。

本当に「私生かされてるのかも」と思うんです。

だから、より伝えたい。伝えなきゃ。

自分を大切にすること

できてますか？

子供たちが幼稚園から中学になるまでずっと役員をやってました。

幼稚園と小学校をかけ持ってたこともある。

それと仕事してると毎日スケジュール帳は埋まってて、友達とのランチの約束も2か月先しか空いてないとか、そんな毎日。

年齢的にもいろいろ出てくるお年頃だし、主人は検診に行きなさいとずっと言ってた。

だけど、検診に行く時間なんてない。たぶん私は病気しないし大丈夫。そう思ってた。

怖いでしょ。

だけど、そう思ってるママさん多いと思う。

だからこそ、４０代以上の忙しいママさんに聞いてほしいし、自分を大切にする時間を持ってほしい。

このイベントを目にしたあなたは今がその時です

10/4ピンクリボンイベントを開催します。

今回は練馬を飛び出して表参道で開催です。

いつもがんばってる女性に届けたい！

申込はこちら→🎀🎀🎀

先にお伝えすると、残り9席です。お急ぎください💦

 2025年10月4日（土）

16:30〜18:30
📍 L for You（表参道）

税込5,500円（ワンドリンク、腸活に嬉しいオーガニック食材の軽食・デザート付き）

🎁 リンパボール・パーソナルカラー診断・美活eat薬膳茶®プレゼント　　

講座内容

今回のイベントはNanaさんが誘ってくれました。

🌸「色」

Nanaさんもがんばりすぎてたおひとり。

体調を崩されたり大変な思いをされたことがあり、それを救ってくれたのが「色」だそうです。

Nanaさんのブログ読んでみて。私はうるるっとしました。

ブログはこちら→

初めてNanaさんにお会いした時、緑のワンピースを着てて笑顔がめっちゃ素敵で一度見たら忘れられない感じの方でした。

そんな色の効果のお話をイベントでお話ししてくれます。

そして、今回はおひとりづつピンクのカラー診断をやってもらえるという贅沢な内容❤

どんなピンクが似合うか見てもらえるんですよ！1テーブルに1人カラー診断士さんがついてくれるんです。すごいでしょ？それだけで参加した甲斐がありますね！

🌸「運動」

運動と言っても、椅子に座ったまま上半身のストレッチを３種目やります。

ボール界のルイヴィトンと私たちは呼んでるリンパボールはプレゼント🎁

胸のセルフチェックも入ったリンパトーンストレッチは服装など気にせずご参加いただけます。

キティちゃんもやってくれました♡

そして、今年でサバイバーになって10年目になる私からは「どうやって病気に気付けたか」その時どんな気持ちだったか。日頃からどんな事に気をつければいいかなどをお話しさせていただきます。

体験談ってなかなか聞けないのではないかと思っています。

ぜひ、忙しい皆様が自分を大切にしようと思うきっかけになっていただけると嬉しいです。

（以前アメブロに当時の事を書いてたのでよかったら読んでください→ぽちっ

）

2025年現在、9人に1人が乳がんに罹患すると言われています。実際は

もう少し増えてると思う。

このイベント告知を目にしたあなたは今がご縁のタイミング。

残席９席。逃さないでお話し聞きに来てくださいね！

🌸「食」

会場の「L for You」さんで軽食になりますが、おしゃべりしながらいただけます。

発酵をテーマにしたオーガニックフードのカフェ。すてきなとこですよ。ぽちっとして覗いてみてください。

↓↓↓

 

改めて、自分を大切にする

がんばる毎日の中で、ほんの少し「自分のための時間」を持つことは、決して贅沢ではありません。
色・運動・食を通して心と体をリセットし、明日からの私を軽くしませんか？

当時息子たちは全員小学生。

この子たちを悲しませなくてよかった。

ご自分と大切なご家族の為にまず「私」を大切にしてくださいね。

そんな私もすぐに忘れてちゃう💦

今年で手術して10年目の節目を迎えます。

気持ち新たに皆さんとの時間を大切に過ごしたい。

お会いできるのを楽しみにしております♪

お申込みはこちら

↓↓↓

 ※ 本企画は、CLE協会・スマイルボディネットワークの活動主旨に賛同し、地域と女性の健康意識向上に貢献します。

〈Special Thanks〉

Supported by ukaplanet

チラシ制作

design by.株式会社たまごトラベル、にふみんワークス