こんにちは！

『練馬の女性をピラティスでいつまでもきれいに！』

１０年後も元気に動ける身体づくりをサポートします、マインドアップピラティスのひがしちえみです

本日、30代・デスクワーク中心で小さなお子さんがいる女性が体験にいらっしゃいました。
当サロンは“ゆらぎ世代”の方を中心にサポートしていますが、実は30代のワーキングママも「体の歪みや肩こりを改善したい」と来店されています。

お仕事と育児で自分のことは後回し…気づけば肩こりや腰痛、ポッコリお腹が気になる。
そんな日々が続くと、疲れもイライラも溜まってしまいますよね。

カウンセリングでお話を伺い、ENCOMPASSで動きながら骨盤の動きをチェックすると…
右に骨盤が回旋している状態。
「もしかして、左足を上にして脚を組むことが多くないですか？」とお聞きすると、やっぱりその通りでした。

そこで、下半身の歪みを整えるエクササイズを行ったところ…

• 立ち姿がまっすぐに！ご本人も「立ってる！」と感動

• ぽっこりしていたお腹が薄く

• 反り腰気味だった腰も、自然でやわらかなカーブに

写真で見ても違いは一目瞭然。
「続ければ、ポッコリお腹も肩こりも改善できる！」と確信されていました。

そして何より、身体が軽くなると心まで軽くなります。
自分の身体を優しく整えることで、家族にも自然と優しくできる。
その積み重ねが、仕事も育児も笑顔でこなせる未来につながります。

もしあなたも、

• 肩こりがつらい

• お腹や腰回りが気になる

• 体の歪みを感じている

そんなお悩みがあるなら、ぜひ一度ENCOMPASSを体験してみてください。

10月31日まで限定！
通常8,800円のレッスンが、今なら初回体験を3,000円で受けられます。

1回の変化は、きっと想像以上です。
（身体の厚みが変わったビフォーアフター写真はこちら▼）