こんにちは！
『練馬の女性をピラティスでいつまでもきれいに！』
マインドアップピラティスのひがしちえみです。
今回ご紹介するお客様は、いつもグループレッスンにご参加の方です！
「マシンピラティスってかっこよすぎて、運動音痴の私には敷居が高く感じていました。」
そう言っていたお客様が、実際にENCOMPASSを体験した感想をくださいました。
「ひとこと、楽しい！なにこれ〜動く〜（笑）。マットとは違い、自分の弱いところが如実にわかったのも良かったです。」
ENCOMPASSは、ただのマシンピラティスではありません。全身をバランスよく動かしながら、自然と体幹や骨盤底筋群を鍛えることができます。そして何より、楽しい！
さらに、レッスンをすすめていると、肩廻の硬さが気になり、かっさで頭ほぐし。
「頭が軽い！目が開けやすい！」
かっさをお客様の状況に合わせて使用しています。
『トレーニング前にかっさ』で筋膜リリースして柔軟性を高めてからENCOMPASS。
トレーニングを始めてると、可動域の狭さを発見！
という『中盤かっさ』。
全身をしっかり動かしたあと、かっさで筋膜をゆるめる『最後にかっさ』。
など、その方に合わせて使い分けています。
「次の日、左わきの下が筋肉痛で嬉しかったです！」
普段使えていなかった筋肉がしっかり働いている証拠ですね。
さらに！
「先生にお会いすると、帰り道に『私も頑張ろう！』ってなります。」
そんな風に感じてもらえるのが、とにかく嬉しいです。
マインドアップピラティスはただ運動をするところではありませんよ
マシンピラティスに興味はあるけど、敷居が高いと感じている方へ。
ENCOMPASSは、あなたの新しい可能性を引き出してくれるかもしれません。
まずは気軽に体験してみませんか？
体験予約を練馬区の小さなピラティススタジオで随時受付中です。
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