こんにちは！
『練馬の女性をピラティスでいつまでもきれいに！』
マインドアップピラティスのひがしちえみです。
今年の5月までは練馬駅すぐでパーソナルピラティスと少人数ピラティスを開催していました。
５月に桜台に店舗をオープンしたのをきっかけに少人数ピラティスは不定期開催になっています。
桜台では定員を３名にしかできず、３名でやるか、５名のまま練馬で今まで通りやるか検討して半年…。
年内は練馬で継続します。
それはピラティスに限らないと思うけど、レッスンを受ける時の目的は何だろう。
私は現在、15名くらいのグループレッスン、５名の少人数クラス、1対1のパーソナルのピラティスレッスンを行っています。
皆さんの大きな目的は『健康の為』。
ですよね？
そうなんだけど、どのクラスに参加するかでまたちょっと変わってきます。
✨メリットは一人じゃなく仲間がたくさんいる事で励みになります。
毎回参加すると友達も出来たり。
価格もお得に参加が可能。
🔹デメリットは人数が多いので十分に身体が動かせなかったり、先生が見えなかったり、自分が出来てるのかわからない。
価格を抑えたい方やお友達を作りたい方におすすめ。
✨メリットはもちろんその方に合わせたプログラム内容なので結果が出しやすい。
集中できる。やりたい内容でその日の時間を使える。
例えば、マインドアップピラティスでのパーソナルは、ピラティス、ストレッチ、整体などを組み合わせて、今日は疲れて動きたくない…という方は整体メインで行います。
🔹デメリットは価格の高さ
グループレッスンと比べるとどうしてもお値段は上がってしまいます。その代わり、トレーナーは常にアップデートして１００％お一人に向き合い、その方のためだけにレッスン時間を使います。
…アップデートして１００％出していくのはグループも同じだなと書いていて思いました(;^_^A
お一人に向き合う時間ですね。完全にあなただけの時間です。
一人で集中したい方、自分にカスタマイズしたレッスンを受けたい方におすすめ。
グループとパーソナルの「いいとこどり」のようなクラスだと思います。
✨マインドアップピラティスでは５名の少人数クラスですので、グループだけど一人一人を見ることも可能です。
仲間がいるので楽しいし、がんばれる。
お値段もお得に受けられる。
🔹現在のデメリットとしては不定期開催だという事。
桜台で開催か、練馬で続けるかなど皆さんにヒアリングしながら開催しているところなのでちょっと不定期開催になってます。
実は、先日グループレッスンと少人数クラスに体験してくれたお客様がいました。
その方は普段はスポーツクラブに通われています。
月に一度メンテナンス（膝の痛みの改善）でパーソナルを受けてくれています。
その方が「スポーツクラブのグループピラティスはよくわからないから」と私のグループレッスンに来てくれました。
内容はすごく気に入ってくれて、続けたい！けど１５名は多い💦
という事で少人数クラスにも参加してくれました。
その感想がこちら
『今日は有難うございました。参加された方も気さくな方達でとても楽しかったです。頑張った証しの太ももがプルプルしています☺
今後も続けたいと思い早速12/20申し込みました☺
次回は駅前に駐輪できるのでチャリで行きます🚲
今後ともよろしくおねがいします。』
って、めっちゃくちゃ嬉しかったです！！
５名だと皆さんとコミュニケーションを取りやすい。お一人お一人に目が行き届きます。
グループレッスンの楽しさとパーソナルに近い感じの指導が出来るので私も楽しいです♪
もっといろんな方と少人数クラスの何かでご縁が広がるといいなぁと思ってます。
うん、いい！少人数クラス
現在はこちらでお待ちしています。
誰かと一緒の方ががんばれる方、ピラティス初心者で自分の動きがあってるか確認してほしい方におすすめ。
🌸桜台では現在パーソナル指導をしています。
１２月にはマシンを導入してマシンパーソナルピラティスも可能になります。
他に少人数で『乳がんのお話し会』『元気に歩ける足腰強化クラス』そんなクラスが出来るといいなぁと思ってるんです。
そんなクラスに参加したい！こんなクラスあったらな！なんてありましたらＬＩＮＥからメッセージいただけるとやる気もりもりと出てきます。
あなたのメッセージで、私の背中をどかーんと押してください(^^♪
ＬＩＮＥ
マインドアップピラティスでは、ゆらぎ世代からの女性をいつまでも元気でキレイに歳を重ねるサポートをさせていただいています。
肩、腰、股関節、ひざなどの痛みの改善
痛み予防のトレーニング
いつまでもたくさん歩ける足腰の強化
気になる骨盤底筋の強化
毎日を快適に過ごせるように、行きたいところへも自由に行けるようにお手伝いさせていただきます。
