こんにちは。
元気でキレイに歳を重ねる女性を増やしたい、女性専門からだケアサロン
マインドアップピラティスのひがしちえみです。
しばらくブログ更新が空いてしまいました。
その間に私はリラクゼーションの勉強をしてパワーアップしていました。
私はいままで「眠れない・・・」という悩みを持ったことがなく、いつでもどこでも眠れてしまいます。
だから眠れない方の気持ちがわからないのですが、不眠に悩まされる方は本当に辛いんだと教わりました。
不眠の原因に、からだの調子が悪い、環境が悪い、精神的なもの・・などいろいろありますよね。
今回は自律神経を整えることで不眠を解消するという勉強をしました。
授業中から副交感神経が優位になるような空気が漂って穏やか～な時間が流れていました。
リラクゼーションといっても、コリを探してもみほぐすマッサージのようなものではありません。
リラックスできるようなツボ刺激とふんわりとしたタッチでのリラクゼーションマッサージ。
ペアで練習をする時間。緊張しました。
爆睡していびきなんてかいたら恥ずかしい・・・と乙女心がざわざわ。
ふんわり・・・ふんわり・・・タッチされながら「寝ないように・・・寝ないように・・・からだが沈んでいく・・・」
と記憶が途切れた(^^;
あっ。
私だけじゃないですからね！
ペアで練習の時全員ぐっすりですから！
すごく不思議なんです。
意識はあるのにからだのスイッチが切れていくみたいな。
タッチされているところはほかほかとあったかい。
(すでに体験していただいたんですが、私の手がかなりあったかくなり熱があるんじゃないかと不安を与えてしまったようです(;^_^A )
すっかり寝てしまった状態といっても数分。だけど目覚めた時のすっきり感がすごい！！
だいたい電車に乗ると寝てしまうんですが、１時間ほどの移動でもその日はすっきり起きたまま帰れました。
これは早く皆さんにお伝えしたい！
ということで新メニューできました。
軽いツボ刺激やソフトタッチなリラクゼーションマッサージでからだの力が抜けていくゆるるんメニュー。
不眠に悩まれている方や、何をやっても不調が解決しない方におすすめメニューです。
今回特別体験割引ということで
３０分２５００円
ぜひたくさんの方に体感してほしいです。
実は今月初めにイベント出店するので慌ててチラシをつくったものの、そこでしか告知ができないまま９月が終わろうとしています💦
そこで、１０月末まで延長することにしました。
やっと告知できた・・・
めちゃくちゃ嬉しいことに、さきほど早速ご予約が入りました！ありがとうございます！
オンライン無料カウンセリングも開始しました。
パーソナルって何やるんだろう。
不眠じゃないけど身体の不調をどうにかしたい。やせたい。運動不足解消したい。
など、まずはお悩みをお聞かせください。
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月～土の中でご都合あう時間を相談しましょう。
しばらく更新していない間に色々忙しくやってました。
Instagramでは更新していたんですが、少しづつ私の想いをブログで更新していこうと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
