グアシャ 【筋膜リリース】生活動作がしやすくなる。そういう何気ない動作の変化が嬉しいですよね! こんにちは。 全ての女性が笑顔あふれる毎日になれるようなお手伝いがしたい。そんな熱い想いで『練馬の女性専用隠れ家的癒しサロン』で活動していますパーソナルトレーナー、マインドアップピラティスのひがしちえみです。 前回、脚の柔軟性が... 2022.02.14 グアシャパーソナルピラティス
未分類 減量や糖質制限、食事の管理は大変!!たまには麺をどーーーんと出したい。たんぱく質とれるSOY DE NOODLE⁉ こんにちは。 全ての女性が笑顔あふれる毎日になれるようなお手伝いがしたい。そんな熱い想いで活動しています、マインドアップピラティスのひがしちえみです。 実はうちでは主人が糖質制限をしていて、家族とはちょっとメニューを変えたり、砂... 2022.02.01 未分類