2022-02

グアシャ

【筋膜リリース】生活動作がしやすくなる。そういう何気ない動作の変化が嬉しいですよね!

こんにちは。 全ての女性が笑顔あふれる毎日になれるようなお手伝いがしたい。そんな熱い想いで『練馬の女性専用隠れ家的癒しサロン』で活動していますパーソナルトレーナー、マインドアップピラティスのひがしちえみです。 前回、脚の柔軟性が...
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減量や糖質制限、食事の管理は大変!!たまには麺をどーーーんと出したい。たんぱく質とれるSOY DE NOODLE⁉

こんにちは。 全ての女性が笑顔あふれる毎日になれるようなお手伝いがしたい。そんな熱い想いで活動しています、マインドアップピラティスのひがしちえみです。 実はうちでは主人が糖質制限をしていて、家族とはちょっとメニューを変えたり、砂...
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