2021-02

ピラティス

オンラインピラティスでの嬉しい身体の変化

初めての方でも安心できる空間づくりが得意なピラティスインストラクターのひがしちえみです。 昨夜はオンラインで「夜のマインドアップピラティス」初開講でした! ピラティス初挑戦のお二人が参加してくれました。 はじめに立った時の...
ピラティス

お腹をほめられた(^-^)

こんばんは。ピラティスインストラクターのひがしちえみです。 日曜日はスポーツクラブでGroup Centergyというレッスンを担当しています。 ヨガとピラティスの動きを取り入れ、明るく軽快な音楽に合わせて行うプログラムです。 私...
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